คนหนึ่งรอเเต่อีกคนก็ปล่อยให้รอ

เคยไหมค่ะ คุยๆ แล้วอีกคนหาย อ้าวววว อีหยังว่ะ ก็คนเรามัน Passion ต่างกัน #อย่าตัดสินใคร..#ไม่เข้าใจให้ถาม Find out what you’re good at and then invest 10,000 hours in it — and become great at it. บางทีเค้าอาจกำลังลงทุนทำอะไรที่น่าสนใจและยิ่งใหญ่มากกว่าคุยกับคุณก็ได้

รักกินไม่ได้ - STER 【OFFICIAL MV】

ลดน้ำหนักช่วงมีประจำเดือน

ไม่อรัมภบทมากมาย ผู้หญิงทุกคนย่อมรู้ดีอยู่แก่ใจว่าในช่วงมีประจำเดือนจะเกิดภาวะบวมน้ำ คือ น้ำหนักจะขึ้นมาประมาณ 1-2 โลหรือบางคนมากกว่านั้น

จากการทดลองมากับตัวเองนานแสนนานพบว่ามี 2 กลไกที่เกี่ยวข้องกันคือ

1. เวลาของร่างกาย 2.กรุ๊ปเลือด ดังนั้นหาก สาวๆ ท่านนั้นอยากลดน้ำหนักในช่วงมีประจำเดือนก็ต้องควบคุม 2 ส่วน 1. อาหารการกิน 2. การปฏิบัติตนในแต่ละช่วงวัน ง่ายๆ ค่ะ 1. ตื่นเช้า (เช้าที่สุดเท่านที่คุณจะตื่นได้ ตี 3,4,5) 2. ออกกำลังกายเบาๆ ยืดเส้น ยือสาย 3. มื้อค่ำกับมื้อเช้าห่างกัน 12 ชั่วโมง (ห้ามหลุด) 4. ของหมัก ดอง ทอด งด/ รสเค็ม ห้าม/ ผัก ผลไม้ เส้นใยดี แต่ห้ามให้ดีควรทานก่อนมี ปจด. สัก 1-2 วัน 5. ไข่ต้ม กินได้เท่าที่อยากกิน ที่สำคัญพักผ่านให้เพียงพอและห้ามเครียดค่ะ สั้นๆ เน๊อะ หวังว่าจะเห็นสาวๆ ผิวสวยและหุ่นดีกันนะคะ

ว่างเปล่า

เช้าบางวัน ก็รู้สึกถึงความว่างเปล่าในใจ รู้สึกเหมือนความไม่มี ไม่ได้ครอบครอง ก็นะ ชีวิต

ผ่านมาแค่ให้รัก บางครั้งคนข้างใจก็ไม่ใช่คนข้างกาย

 

ผ่านมาแค่รัก ไม่ใช่คู่กัน

Soul companion ก็คือ Soul companion ไม่ใช่ Soul Mate

วันนี้คนบางคนเกิดมาเพื่อที่จะอยู่ในใจเรา

แต่ไม่ได้เกิดมาเพื่อที่จะคู่กับเรา

เรามีไหมค่ะ คนบางคนที่เรารักเขามากเลย

คนบางคนที่เราอยากจะอยู่ใกล้เขาตลอดเวลา

และใครบางคนที่เราคิดว่าถ้าได้เป็นคู่กันมันคงจะดี

แต่บางทีคนที่เขาเหมาะจะเป็นคู่เรา

กับคนที่เขาเหมาะที่จะอยู่เพียงแค่ในใจเรา

มันอาจจะไม่ใช่คนๆ เดียวกันก็ได้

Soul companion คือ

คนที่เกิดมาเพื่อที่จะเป็นเพื่อนเรา

เป็นเพื่อนใจของเรา

ไม่ใช่คนที่จะอยู่ข้างๆ เรา

ไม่ใช่ Soulmate ไม่ใช่คู่ชีวิตของเรา

เพราะฉะนั้น วันนี้ถ้าเรามีใครสักคนหนึ่ง

ที่เรารักและเขารักเรา

ถ้าเรามีใครสักคนที่อยู่ในใจซึ่งกันและกัน

ไม่ว่าเราจะเจ็บป่วย เราจะไม่สบาย

เราจะอยู่ที่ไหน เราจะนึกถึงเขาเสมอ

ถ้าเรามีคนๆ นี้

เราไม่มีความจำเป็นที่จะต้องจำกัดเขาออกไปจากใจเรา

และถ้าเรามีคนๆ นี้ ให้เรารู้ไว้เลยว่าคนๆ นี้ 

เขาอาจจะเป็น Soul companion ของเรา

คือเกิดมาเพียงเพื่อรู้ว่าเรารักกัน

เกิดมาเพื่อให้เรามีใจที่จะคิดถึงกัน

แต่ไม่ได้เกิดมาเพื่อที่จะอยู่เคียงข้างเรา

เพื่อที่ต่างคนต่าง Connect ใจซึ่งกันและกัน

แต่การ Connect ใจ มันไม่สามารถ Connect กายได้

เพราะฉนั้นถ้าในชีวิตของเรา

ได้มี Soul companion แล้ว

ให้เราเก็บ Soul companion นี้ไว้ให้ดีๆ

และทำความเข้าใจว่าคนข้างใจและคนข้างกาย

บางทีแล้วก็ไม่จำเป็นต้องเป็นคนๆ เดียวกัน

เราเป็นคนที่โชคดี

ถึงแม้อาจจะไม่ได้มีคนข้างกาย

แต่เราก็มีคนข้างใจได้

เราเป็นคนโชคดี

ที่บางคนทั้งคนที่ข้างกายและมีทั้งคนที่ข้างใจ

ถึงแม้ว่าจะไม่ใช่คนๆ เดียวกัน

หรืองบางคนก็อาจจะเป็นคนที่โชคดีมากๆ

ที่มีทั้งคนที่ข้างกายและคนที่ข้างใจเป็นคนๆ เดียวกัน

เพราะฉนั้น Soul companion is just only Soul companion

It’s not a soulmate 

เพื่อนที่เป็นเพื่อนใจอาจจะไม่ใช้เพื่อนกาย

เพื่อนที่เป็นเพื่อนใจให้คิดถึง

อาจจะไม่ใช่คนที่อยู่เคียงข้างเรา

ถ้าเรามีเขาก็รักษาใจนี้ไว้ให้ดีๆ

Cr. ศีลเสมอแล้วเจอกัน Apailuck

สุขสันต์วันหวยออกค่ะ

ทิ้งแต่เก็บ - The TOYS Ost.ภาพยนตร์ฮาวทูทิ้ง..ทิ้งอย่างไรไม่ให้เหลือเธอ ...

บางคนหายไปจากชีวิต แต่ไม่เคยหายไปจากความทรงจำ

ทางผ่านของความรัก

 จบลงแล้ว เป็นแค่วันวาน

เป็นแค่ทางผ่าน ของความรัก

แต่ยินดี ยินดีที่รู้จัก แม้เป็นความรัก

ช่วงสั้น ๆ ก็ยังดี

จะเก็บวัน เวลาดี ๆ นี้ไว้

ฉันไม่เป็นไร ขอให้เธอโชคดี

ขอบคุณที่เคยให้ฉันเป็นคนสำคัญในชีวิต

แม้วันนี้ไม่มีสิทธิ์ เมื่อเธอเลือกเขาก็เข้าใจ

ก็เลิกกันแล้ว อยากบอกเธอฉันไม่เป็นไร

บอกเธอว่าฉันอยู่ได้

และขอให้เธอสุขใจ กับคนของเธอ

ต่อจากนี้ เรื่องของวันวาน

ให้มันพ้นผ่าน เก็บไว้ในใจ

สิ่งที่แล้ว ก็ให้แล้วไป

ให้เธอเริ่มใหม่ กับสิ่งที่ดีกว่า

จะเก็บวัน เวลาดี ๆ นี้ไว้

ฉันไม่เป็นไร ขอให้เธอโชคดี

ขอบคุณที่เคยให้ฉันเป็นคนสำคัญในชีวิต

แม้วันนี้ไม่มีสิทธิ์ เมื่อเธอเลือกเขาก็เข้าใจ

ก็เลิกกันแล้ว อยากบอกเธอฉันไม่เป็นไร

บอกเธอว่าฉันอยู่ได้

และขอให้เธอสุขใจ กับคนของเธอ

จะเก็บวัน เวลาดี ๆ นี้ไว้

ฉันไม่เป็นไร ขอให้เธอโชคดี

ขอบคุณที่เคยให้ฉันเป็นคนสำคัญในชีวิต

แม้วันนี้ไม่มีสิทธิ์ เมื่อเธอเลือกเขาก็เข้าใจ

ก็เลิกกันแล้ว อยากบอกเธอฉันไม่เป็นไร

บอกเธอว่าฉันอยู่ได้

และขอให้เธอสุขใจ

ขอบคุณที่เคยให้ฉันเป็นคนสำคัญในชีวิต

แม้วันนี้ไม่มีสิทธิ์ เมื่อเธอเลือกเขาก็เข้าใจ

ก็เลิกกันแล้ว อยากบอกเธอฉันไม่เป็นไร

บอกเธอว่าฉันอยู่ได้

และขอให้เธอสุขใจ กับคนของเธอ

แจก Excel file งบการเงินอย่างง่าย by accountsiwa

 วันนี้รับโทรศัพท์ลูกค้า 12 ราย

4 รายถามเรื่องการโดนสรรพากรอายัดบัญชี 

โอ้พระเจ้า #ภาษีโหดเหมือนโกรธใครมา

กรมสรรพากร สามารถอายัดบัญชีได้ ตามมาตรา 12วรรคสอง แห่งประมวลรัษฎากร ประกอบกับข้อ

23 (1) ของระเบียบกรมสรรพากร ว่าด้วยการเร่งรัดจัดเก็บภาษีอากรค้าง พ.ศ. 2539 และ ข้อ 9

ของระเบียบกรมสรรพากร ว่าด้วยการอายัดทรัพย์สินตามความในมาตรา 12 แห่งประมวลรัษฎากร

พ.ศ. 2546 ค่ะ

สำหรับคนทำอาชีพอิสระ จำเป็นจะต้องวางแผนให้ดี ๆ นะคะ

ควรแยกไว้ 2 ส่วน ดังนี้

1. บัญชีทำธุรกิจ ไว้สำหรับทำธุรกิจของเราเท่านั้น

2. บัญชีส่วนตัว เก็บเงินฝากของเราเท่านั้น ไม่ใช้เกี่ยวกับธุรกิจ

3. บัญชีอื่นๆ ใช้เฉพาะกรณี เช่น บัญชีรับบริจาค เป็นต้น

เชื่อเราเถอะ เราเรียนมา😅

วันนี้เราเลยตั้งใจมาแจกงบการเงินอย่างง่าย ทั้งแบบบัญชีส่วนตัวและบัญชีธุรกิจ

ตามลิงค์ด้านล่างนี้เลยค่ะ

https://drive.google.com/drive/folders/18iZeK2q8wLFj3bD0YOTd_HFKg0LvwafS?usp=sharing

แจก Excel file บัญชีส่วนตัวแบบง่าย ตามลิงค์ค่ะ

https://drive.google.com/file/d/1aOM1bUXMozBpwaQZwfmLxV97vMWoDJ4S/view?usp=sharing

แจก Excel file บัญชีธุรกิจแบบง่าย ตามลิงค์ค่ะ

 https://drive.google.com/file/d/1ML6WZhWiARbYdDkDCzIHurJrsp72edLS/view?usp=sharing

ลดน้ำหนักช่วงมีประจำเดือน

 ไม่อรัมภบทมากมาย ผู้หญิงทุกคนย่อมรู้ดีอยู่แก่ใจว่าในช่วงมีประจำเดือนจะเกิดภาวะบวมน้ำ

คือ น้ำหนักจะขึ้นมาประมาณ 1-2 โลหรือบางคนมากกว่านั้น

จากการทดลองมากับตัวเองนานแสนนานพบว่ามี 2 กลไกที่เกี่ยวข้องกันคือ

1. เวลาของร่างกาย

2.กรุ๊ปเลือด

ดังนั้นหาก สาวๆ ท่านนั้นอยากลดน้ำหนักในช่วงมีประจำเดือนก็ต้องควบคุม 2 ส่วน

1. อาหารการกิน

2. การปฏิบัติตนในแต่ละช่วงวัน

ง่ายๆ ค่ะ

1. ตื่นเช้า (เช้าที่สุดเท่านที่คุณจะตื่นได้ ตี 3,4,5)

2. ออกกำลังกายเบาๆ ยืดเส้น ยือสาย

3. มื้อค่ำกับมื้อเช้าห่างกัน 12 ชั่วโมง (ห้ามหลุด)

4. ของหมัก ดอง ทอด งด/ รสเค็ม ห้าม/ ผัก ผลไม้ เส้นใยดี แต่ห้ามให้ดีควรทานก่อนมี ปจด. สัก 1-2 วัน

5. ไข่ต้ม กินได้เท่าที่อยากกิน

ที่สำคัญพักผ่านให้เพียงพอและห้ามเครียดค่ะ

สั้นๆ เน๊อะ หวังว่าจะเห็นสาวๆ ผิวสวยและหุ่นดีกันนะคะ

Love (After)

Valentine's Day